Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2024
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77,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 62,40g | Eiw: 89,26g | Kohlh: 100,14g.
Frühstück: Mis Telli Peynir, Beyaz Peynir, Ceviz, Tereyağı, Yeşil Acı Biber, Yumurta Omleti, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Zeytin. Abendessen: Karpuz, Fırında Patates, Tarhana Çorbası, Tavuk Şiş. mehr...
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2283 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 15 Minuten, Air Climber - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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