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69
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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932 kcal
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Fett: 60,26g | Eiw: 69,08g | Kohlh: 30,02g.
Frühstück: Ceviz, Su (Şişede), Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Maydanoz, Şekersiz Türk Kahvesi, Su (Şişede), Ceviz, Güneşoğlu Ayran, Kıyma. Abendessen: Pişmiş Olgun Soğan, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Ciğer. Snacks/Sonstiges: Bim Simbat Ayçekirdeği. mehr...
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1756 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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