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Vanochtend gewogen om 8 uur
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95,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2568 kcal
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Fett: 126,23g | Eiw: 133,88g | Kohlh: 216,34g.
Frühstück: De Notenshop Omega Zadenmix , AH Ananas Vers, Jumbo Gemalen Kokos, AH Ongebrande Pecannoten, Walnoten, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Mittagessen: Bechamelsaus, Tosti met Kaas. Abendessen: Sajoer Boontjes, AH Pandan Rijst, Kippendij (zonder Vel). Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Schweppes Bitter Lemon, Kippenvleugel. mehr...
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3774 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 41 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Wendy carty's Gewichtsverlauf
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