Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2015
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63,8 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 40,33g | Eiw: 83,87g | Kohlh: 144,96g.
Frühstück: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Hormel Original Canadian Bacon, Egg, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Light. Mittagessen: Carrots, Pork Chop, Cauliflower, Sweet Red Peppers, Lettuce, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Avocados, Litehouse Foods Poppyseed Dressing & Dip. Abendessen: Pita Pit Chicken Breast Pita. Snacks/Sonstiges: Primo Taglio Black Forest Ham, Dried Prune, Apples. mehr...
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2325 kcal
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Bewegung:
Fencing - 45 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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jazzylittleone's Gewichtsverlauf
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