Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2024
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67,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 42,03g | Eiw: 95,49g | Kohlh: 193,49g.
Frühstück: Tomat Merah, Kulit Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Kue Apem. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Ikan, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Nutrijell Blueberry. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Faizaasals's Gewichtsverlauf
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