|
Приятный День Вам!!!💗
|
80,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1654 kcal
|
Fett: 63,16g | Eiw: 105,73g | Kohlh: 167,96g.
Frühstück: Семена Льна, Цикорий с Молоком, Магнит Слива, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебодар Хлеб Ароматный, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Перловка Отварная. Mittagessen: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Домик в деревне Кефир 2,5%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Постный Борщ, Простоквашино Сметана 10%, Чеснок, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Зеленый Чай, Магнит Сыр Российский 50%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Лук, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Сырники ПП, Магнит Яблоко, Дикси Арахис Жареный Соленый. mehr...
|
|
2077 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга Сандер's Gewichtsverlauf
|