Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2024
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69,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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798 kcal
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Fett: 10,77g | Eiw: 89,73g | Kohlh: 81,94g.
Frühstück: Misura Fette Biscottate Dolcesenza, Carrefour Latte UHT Scremato Microfiltrato, Céréal Crusca d'avena, Carrefour Yogurt Magro, Caffè. Mittagessen: Pesca, Bonduelle Insalata Mista, Carrefour Tonno al Naturale, Ponti Aceto di Mele. Abendessen: Rovagnati Arrosto di Tacchino, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), 1/3 Mutti Passata di Pomodoro, Carrefour Funghi Prataioli. mehr...
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1836 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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1960Luca's Gewichtsverlauf
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