Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2015
|
126,1 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 23,41g | Eiw: 211,44g | Kohlh: 19,07g.
Frühstück: Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites. Abendessen: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Tyson Foods 99% Fat Free Boneless Skinless Chicken Breasts, Tuna Sashimi, Yellowtail Sashimi, Salmon Sashimi, Marketside Shredded Iceberg Lettuce. Snacks/Sonstiges: Jack Link's Original Beef Steak (1 oz), Jack Link's Original Turkey Jerkey. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|