Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2011
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108,6 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 40,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 31,30g | Eiw: 73,28g | Kohlh: 270,82g.
Frühstück: coffee creamer, Green Peppers, Light Italian Bread, Cream Substitute (Liquid). Mittagessen: 12" Turkey Breast. Abendessen: Sushi with Vegetables and Seafood. Snacks/Sonstiges: Fat Free Potato Chips, Wasabi Peas. mehr...
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3958 kcal
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Bewegung:
Stehen - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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joew1964's Gewichtsverlauf
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