Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2024
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57,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 30,13g | Eiw: 139,22g | Kohlh: 120,28g.
Frühstück: 麦当劳 德式图林根香肠, 顽皮老板 原味碱水棒, 蘑菇, 无花果, 卷心菜, 圣女果, 煎鸡蛋, 黑咖啡. Mittagessen: 蕃茄, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 山药. Abendessen: 豆腐脑, 烤鱼. Snacks/Sonstiges: 盒马 醇豆浆. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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