Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2024
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89,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 62,43g | Eiw: 86,16g | Kohlh: 192,36g.
Frühstück: REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei, Gut & Günstig Multi Vitamin Nektar Light, Banane, K-Classic Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, Becel Vital Omega 3, Allerrom Bärlauch, Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Milram Sour Cream, Hähnchenbrustfilet, Pellkartoffeln, Olivenöl, Rapsöl, Beste Ernte Champignons 1. Wahl. Abendessen: Pellkartoffeln, Milram Sour Cream, Salatgurke, Beste Ernte Gewürzgurken, Hofmaier Rohschinken Leicht, Philadelphia Kräuter So Leicht, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Vitalis Knuspermüsli, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei, Ananas. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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mondschein 48's Gewichtsverlauf
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