Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2024
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85,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 22,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 67,30g | Eiw: 87,57g | Kohlh: 206,71g.
Frühstück: Cinnamon , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Blueberries , Kroger Creamy Peanut Butter, Great Value Stevia , Kroger Old Fashioned Oatmeal. Brunch: Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Kroger CARBmaster Cinnamon Roll Yogurt , Bananas . Mittagessen: NutriSystem Lemon Zest Cake, Kroger Original Saltine Crackers, Onions , Roma Tomatoes, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Kroger Sriracha Ranch Dressing, Guacamole, Earthbound Farm Organic Power Greens . Abendessen: Sprite Sprite (12 oz), Roma Tomatoes, Kroger Sriracha Ranch Dressing, Betty Crocker Hamburger Helper - Cheeseburger Macaroni, Jennie-O Ground Turkey 93/7. mehr...
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2720 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Yoga - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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kgooden1's Gewichtsverlauf
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