Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2015
|
73,1 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2335 kcal
|
Fett: 106,86g | Eiw: 109,45g | Kohlh: 238,24g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Славянка Конфеты Ореховые, Roshen Турончики, Бутерброд с Маслом. Mittagessen: Картофель Тушеный с Мясом, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Щи с Мясом. Abendessen: Чай с Молоком и Сахаром, Картофель Тушеный с Мясом, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Sonstiges: Айс-Фили Филевский Пломбир, Фрутоняня Пюре из Яблок и Бананов со Сливками, Corny Milk Cocoa, ЧТУП Юлдар Торг Козинаки с Арахисом, Изюмом, Семечками "Сладкие Семечки". mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|