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Ура! Получилось!
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56,3 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 67,51g | Eiw: 109,24g | Kohlh: 20,42g.
Frühstück: Scitec Nutrition BCAA Xpress Pink Lemonade, Mr Сливкин Заменитель Сухих Сливок, Главпродукт Паштет из Гусиной Печени. Mittagessen: Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%. Abendessen: Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, 365 Дней Куриная Грудка. mehr...
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2434 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Bikini stav's Gewichtsverlauf
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