Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2024
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77,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 84,84g | Eiw: 98,54g | Kohlh: 52,67g.
Frühstück: Great Value Frozen Mixed Berries, Egg, Butter. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Taylor Farms Toss Ups Salad For One - Santa Fe Style Chicken Salad. Abendessen: Briannas Home Style Real French Vinaigrette, Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Extra Virgin Olive Oil, Luby's Roasted Mixed Vegetables, Cooked Salmon. mehr...
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2035 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 39 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Back on the weight loss train! One day at a time and all that. Wished I learned from before but….Just sitting here reading other posts for inspiration and new ideas.
26 Aug 24 vom Mitglied: SjF60
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