Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2024
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76,9 kg
Bisher verloren: 98,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 57,09g | Eiw: 173,98g | Kohlh: 85,50g.
Frühstück: Body Attack High Protein Shake, Holie Granola Protein Peanut Butter, More Nutrition Chunky Flavour Fudge Brownie, Milsani Speisequark Magerstufe, Whole Earth Creamy Peanut Butter. Zweites Frühstück: All Stars Whey Protein Milky Vanilla , Backpulver, Belbake Dinkelmehl Type 630, Ei, Milsani High Protein Pudding Schoko. Mittagessen: Blaubeermarmelade zuckerfrei, Buko Balance, Albert Heijn Dinner Maiswaffels Proteine. Nachmittagstee: IronMaxx 100% Vegan Protein Zero Vanilla-Dream, Himbeeren, Hofburger Körniger Frischkäse, Body Attack High Protein Shake. Abendessen: Schwarzwaldmilch Protein Milch, Spitzpaprika, Zucchini, Lidl Hackfleisch Gemischt. Snacks/Sonstiges: Penny Markt Skyr, IronMaxx 100% Whey Protein Strawberry Butter Cookie. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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melaniesid's Gewichtsverlauf
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