Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2015
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88 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2041 kcal
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Fett: 67,12g | Eiw: 96,83g | Kohlh: 260,37g.
Mittagessen: Goldland Blütenhonig, Zeus Joghurt nach Griechischer Art, Wilhelm Brandenburg Putengulasch, Nudeln (Gekocht). Abendessen: McDonald's Cheeseburger. Snacks/Sonstiges: Rockstar Energy + Punch. mehr...
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3049 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ironfriend's Gewichtsverlauf
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