Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2024
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90,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1737 kcal
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Fett: 44,05g | Eiw: 187,98g | Kohlh: 132,62g.
Frühstück: Ei, REWE Beerenmischung, Ja! Walnuss-Kerne, Ja! Haferflocken, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Strawberry. Mittagessen: Iglo Gemüse-Pilz-Pfanne, Hähnchenbrustfilet, REWE Traditioneller Basmati Reis. Abendessen: Iglo Gemüse-Pilz-Pfanne, Hähnchenbrustfilet, REWE Traditioneller Basmati Reis, Gervais Hüttenkäse. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Strawberry. mehr...
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4317 kcal
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Bewegung:
Gym + Fahrrad - 1 Stunde und 48 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Akaprince54's Gewichtsverlauf
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