Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2024
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56 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 46,59g | Eiw: 103,76g | Kohlh: 143,38g.
Frühstück: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Whole Earth Арахисовая Паста Smooth Original. Mittagessen: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Банан, Whole Earth Smooth Organic Peanut Butter, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Abendessen: Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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adelya1710's Gewichtsverlauf
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