Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2024
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107 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2995 kcal
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Fett: 70,50g | Eiw: 241,27g | Kohlh: 345,59g.
Frühstück: Nola Lite Mayonnaise, Greenleaf Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Fatti's & Moni's Pasta Screws Fusilli. Mittagessen: Woolworths Seedless White Grapes, All Gold Tomato Sauce, Egg Yolk, Egg White, Pot O' Gold Strawberry Jam, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Wheat English Muffins, Clover Butro. Abendessen: All Gold Tomato Sauce, Knorr Spaghetti Bolognese, Greenleaf Extra Virgin Olive Oil, Tastic Jasmine Rice, Checkers Lean Beef Mince. Snacks/Sonstiges: USN Hardcore Whey GH, NPL Dextrose. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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MarkusSteyn's Gewichtsverlauf
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