Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2015
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81,6 kg
Bisher verloren: 36,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2251 kcal
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Fett: 74,62g | Eiw: 96,94g | Kohlh: 310,87g.
Frühstück: Bananas, Coffee (Espresso Brewed), Thomas' Bagel Thins - Everything, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast, Prima Della Black Forest Ham, Prima Della White American Cheese, 365 Creamy Peanut Butter, Kind Healthy Grains Dark Chocolate Chunk. Mittagessen: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Fry's Whole Wheat Whole Grain Rotini, Asti Olive Oil Co. Meyer Lemon Infused Olive Oil. Abendessen: Brown Rice, Great Value Fat Free Refried Beans, Bush's Best Pinto Beans. Snacks/Sonstiges: Great Value 90 Calorie Chewy Granola Bar - Chocolate Chunk, Hershey's Special Dark Chocolate Bar, Ralphs Whole Raw Almonds, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Larabar Peanut Butter Chocolate Chip. mehr...
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2899 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,2 kg pro Woche
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Bertamusprime's Gewichtsverlauf
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