Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2024
|
101 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 39 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1015 kcal
|
Fett: 43,40g | Eiw: 40,60g | Kohlh: 117,69g.
Frühstück: Papaya Juice, Nasi Putih, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Cimory Yogurt Purple Taro. Mittagessen: Nasi Putih, Blue Band Margarin, Yun-Yi Tahu Original, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Cabbage . mehr...
|
|
4215 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 47 Minuten, Krafttraining - 20 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Faraesha's Gewichtsverlauf
|