Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2015
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56,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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852 kcal
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Fett: 62,74g | Eiw: 31,13g | Kohlh: 48,42g.
Frühstück: Stevita Adoçante, Água, Menina Leite de Coco, Abacate. Mittagessen: Stevita Adoçante, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Limão, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Alface Americana, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Tomates Cereja, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Abendessen: Café, Ducoco Leite de Coco, Pimentão Verde, Itambé Requeijão Tradicional, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Couve Manteiga Crua, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Damasco Seco, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Amêndoas, Amêndoas, Nozes de Nogueira, Qualitá Castanha do Pará sem Casca. mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 40 Minuten, Studieren - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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 Kommentare
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20 Aug 15 vom Mitglied: rogerpaixao
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