Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2015
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61,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 45,86g | Eiw: 58,99g | Kohlh: 133,56g.
Frühstück: Mandarina, Manzana, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Mittagessen: Bread Net Pan Proteico, Huevo Duro, Queso Fresco, La Serenísima Queso Sardo, La Serenísima Queso Rallado, Tomates, Brócoli, Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Presto Pronta Polenta. Snacks/Sonstiges: La Bizantina Galletas Light. mehr...
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1957 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Bodybuilding - 10 Minuten, Spinning - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Dessknowed2's Gewichtsverlauf
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