|
Приятный День Вам!!!♥️🤝🙏
|
80,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1551 kcal
|
Fett: 58,05g | Eiw: 87,07g | Kohlh: 171,68g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 10%, Здравник Цикорий Растворимый, Семена Льна, Виноград, Овсяная Каша на Воде, Папа Может Ветчина с Индейкой, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Dr. Korner Хлебцы Три Злака. Mittagessen: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Вареное Яйцо, Лук, Магнит Сыр Российский 50%, Картофель Отварной, Помидоры, Сельдь Соленая, Сливочное Масло. Abendessen: Магнит Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Чай, Степ Шоколад Арахис и Карамель, Папа Может Ветчина с Индейкой, Огурец (с Кожурой), Дома Куриный Бульон из Грудки, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 10%, Избенка Сырники Творожные 5%. mehr...
|
|
2072 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга Сандер's Gewichtsverlauf
|