Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2024
|
69,6 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1354 kcal
|
Fett: 48,56g | Eiw: 82,27g | Kohlh: 146,81g.
Frühstück: Bubur Ayam. Mittagessen: Tahu Goreng, Ayam Kecap, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Abendessen: Mie Telur (Ditambah, Masak), Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Ayam Kecap, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Rengginang. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alfa handayani's Gewichtsverlauf
|