Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2015
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54,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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711 kcal
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Fett: 8,66g | Eiw: 40,52g | Kohlh: 124,40g.
Frühstück: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Останкинский Варенец Термостатный, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Обок Соевый Соус, Лук, Помидоры, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Кабачок. Abendessen: Лента Хлеб Столичный, Огурец (с Кожурой), Zero Поп-Корн. Snacks/Sonstiges: Сахар, Помидоры, Худеем За Неделю Фруктовые Батончики Жиросжигающий Комплекс. mehr...
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1926 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Abwaschen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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irena.001's Gewichtsverlauf
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