Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2024
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55,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 40,79g | Eiw: 111,37g | Kohlh: 178,41g.
Frühstück: Простоквашино Греческий Йогурт, Ne Moloko Миндальное Молоко, Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой. Mittagessen: Простоквашино Греческий Йогурт, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Мистраль Гречка. Abendessen: На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Bootybar High Protein Bar Crunch Pistachio & Salted Caramel, Дымов Ветчина для Завтрака. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Lenfaera's Gewichtsverlauf
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