Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2024
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104,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 42,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 34,15g | Eiw: 63,06g | Kohlh: 124,59g.
Frühstück: Гречка Отварная, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе. Mittagessen: Яйцо (Целое), Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Чеснок, Свекла Вареная, Рис Отварной. Abendessen: Махеевъ Горчица Зернистая, iFarm Мангольд, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Mixbar Сухофрукты и Орехи, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Exponenta Манго-Маракуйя. mehr...
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4314 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Arbeit - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jinjerred's Gewichtsverlauf
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