Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2015
|
83,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3463 kcal
|
Fett: 128,24g | Eiw: 81,80g | Kohlh: 496,00g.
Frühstück: Яшкино Вафли Сливочные, Фанта Фанта, Яшкино Вафли Сливочные, Пепси Пепси, Айсберри Щербет Смородина, Яшкино Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Домик в деревне Творог 0%, Красные Помидоры. Mittagessen: Яшкино Вафли Сливочные, Фанта Фанта, Фанта Фанта, Яшкино Вафли Сливочные, Lay's Чипсы, Фанта Фанта, Яшкино Вафли Сливочные, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Хлеб Черный. mehr...
|
|
3503 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|