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這個月只剩2天
完全沒達到減一公斤的目標…
已經卡在這個體重一個多月了啊…🫠
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58,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 44,24g | Eiw: 76,88g | Kohlh: 181,14g.
Frühstück: 7-11 美式咖啡, 瓜瓜園 冰烤地瓜. Mittagessen: 福義軒 湘辣蘇打餅, 皇宮菜, 卜蜂 紅藜燕麥飯, Subway 紅酒醋, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 小黃瓜, 全聯 秋葵, 水煮蛋. Abendessen: Costco 鮭魚卵, 白飯. Snacks/Sonstiges: 7-11 愛文芒果鮮果乾. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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