Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2024
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81,9 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1976 kcal
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Fett: 82,36g | Eiw: 121,02g | Kohlh: 184,35g.
Frühstück: КУРИНОЕ ЯЙЦО 🥚, Азбука Сыра МАСЛО СЛИВОЧНОЕ ГОСТ 82,5% 🧈, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Русские Пряники Печенье Сахарное "Роб Рой", Русский Продукт ГЕРКУЛЕС ТРАДИЦИОННЫЙ 🥣, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛. Mittagessen: СЛИВА 🫐, МОРКОВЬ 🥕, ЯБЛОКО ЗЕЛЕНОЕ 🍏, ТОМАТ КРАСНЫЙ 🍅, ОГУРЕЦ 🥒, ГРЕЧНЕВАЯ КРУПА (ЯДРИЦА) 🌾, ФИЛЕ БЕДРА ИНДЕЙКИ 🦃 . Abendessen: ГРЕЧНЕВАЯ КРУПА (ЯДРИЦА) 🌾, ФИЛЕ БЕДРА ИНДЕЙКИ 🦃, Шарлиз ЗЕФИР БЕЛО-РОЗОВЫЙ ☁️, ТОМАТ КРАСНЫЙ 🍅, ОГУРЕЦ 🥒. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ˈNōˌmad's Gewichtsverlauf
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