|
Чистое питание, спорт и сон даёт результат!
|
93,4 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 68,05g | Eiw: 90,08g | Kohlh: 182,04g.
Frühstück: Горбуша Жареная, Царь Каша 5 Злаков Готовая, Кофе с Молоком. Mittagessen: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Горбуша Жареная, Гречка Отварная. Abendessen: SPAR Салат с Помидорами и Сыром, Горбуша Жареная. Snacks/Sonstiges: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Огурец (без Кожуры), Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Булкин Лаваш Армянский Листовой. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pushkarevai81's Gewichtsverlauf
|