Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2024
|
59,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
999 kcal
|
Fett: 28,55g | Eiw: 65,12g | Kohlh: 132,81g.
Frühstück: Smart Formula Карамель, Smart Formula Карамель, Smart Formula Карамель, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Вафельный, Сава Повидло Яблочное, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее, Кофе. Mittagessen: Smart Formula Карамель, Кофе, Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овощное Рагу с Курицей. Abendessen: Дыня, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, 6 Соток Икра Кабачковая, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Snacks/Sonstiges: Confectum Coffee Candy, Confectum Coffee Candy, Confectum Coffee Candy, Smart Formula Карамель. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|