Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2024
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83,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2068 kcal
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Fett: 76,10g | Eiw: 133,80g | Kohlh: 224,76g.
Frühstück: Cúrcuma Pura, Creatina Monohidratada, Glutamina, Whey Protein Concentrado Baunilha, Mãe Terra Chia Semente, Banana Prata, Gengibre, Suco de Limão, Suco de Limão, Canela, Psyllium, Leite Integral. Mittagessen: Laranja Pêra, Acém Cozido, Banha de Porco
, Chuchu Cozido, Cenouras, Pepino (Descascado), In Natura Tomate, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Friboi Coração de Alcatra. Abendessen: Native Açúcar Demerara, Housewhey Whey Protein Concentrado Sabor Paçoca, Leite Integral, Quaker Farelo de Aveia, Forno de Minas Chipa Congelada. Snacks/Sonstiges: Natural da Terra Milho Torrado Mostarda E Mel, Damascos, Tâmara, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo, Santa Luzia Cranberry Desidratado, Maçãs Gala. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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cris.dutra's Gewichtsverlauf
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