|
дорогие помогите разобраться с бжу.Ем в день примерно на 1300 калл из них 100гр белка,90гр углеводы,45-50 гр жира.Вопрос к тем кто хорошо разбирается в этой теме,по вашему мнению что не так?Не много ли белка?За счет белка не чувствую голода и не срываюсь,вес потихоньку падает к этому вопросов нет
|
62,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 42,26g | Eiw: 100,93g | Kohlh: 99,70g.
Frühstück: FITKIT Батончик Глазированный «Клубничный Трайфл», Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный, Кета. Abendessen: Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная), Forsio Протеиновый Батончик Клубника со Сливками. Snacks/Sonstiges: Куриное Филе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Protein Rex Lamington Choco. mehr...
|
konstantes Gewicht
|