Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2024
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80,8 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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843 kcal
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Fett: 8,92g | Eiw: 47,92g | Kohlh: 178,75g.
Frühstück: Integralmedica Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Max Titanium L-Glutamina, Sementes de Linhaça, Psyllium. Mittagessen: Pudim de Leite Condensado, Suco de Maracujá, Isabela Espaguete. Abendessen: Chá (Infusão). mehr...
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1205 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Wandern - 30 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Apple Health - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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angelse7e's Gewichtsverlauf
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