Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2015
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75,6 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 20,53g | Eiw: 59,91g | Kohlh: 145,24g.
Frühstück: Jam Preserves, Alpine Valley Organic Sprouted Honey Wheat with Flaxseed Bread, Onions, VIP Pepper Strips, Egg Beaters Egg Beaters - Original. Mittagessen: Gardein Sweet & Tangy Barbecue Wings, Van Oriental Food Vegetable Egg Rolls. Abendessen: Garden Lites Veggie Muffins. Snacks/Sonstiges: Joint Juice Glucosamine Chondrotin - Cran Pomegranate, Jif Creamy Peanut Butter, Coors Light Beer (Bottle). mehr...
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2106 kcal
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Bewegung:
Treadmill - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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3011Sc3's Gewichtsverlauf
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