Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2024
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60,4 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 65,05g | Eiw: 78,82g | Kohlh: 98,48g.
Frühstück: Сливочное Масло, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Сыр Тильзитер, Кофе (из Молотых Зерен), Уральский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо. Mittagessen: Провансаль Майонез, Капуста Тушеная без Масла, Горбуша на Пару. Abendessen: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Дома Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Сельдь Соленая, Борщ с Курицей. Snacks/Sonstiges: Now Foods Псиллиум. mehr...
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2059 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 8 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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agn0409's Gewichtsverlauf
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