Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2015
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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484 kcal
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Fett: 10,83g | Eiw: 34,82g | Kohlh: 7,54g.
Frühstück: Ceviz, Su (Şişede), Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Su (Şişede). Abendessen: Su (Şişede), Sütaş Light Yoğurt, Kırmızı Domates, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Tuborg Gold. mehr...
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1908 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 10 Minuten, Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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