Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2019
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130 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 40 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2403 kcal
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Fett: 150,56g | Eiw: 214,28g | Kohlh: 46,62g.
Frühstück: Зеленый Чай, Пискаревский Творог 5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Зеленый Листовой Салат, Салат Щетка, Говядина Отварная. Abendessen: Шашлык из Свинины, Шашлык из Курицы, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок. mehr...
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3508 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Ключикзолотой's Gewichtsverlauf
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