Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2024
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67,1 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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878 kcal
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Fett: 39,64g | Eiw: 45,73g | Kohlh: 79,96g.
Frühstück: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah. Abendessen: Tomat, Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Cimol, Colatta Glaze Tiramisu, Corn Dog, Aice Jagung. mehr...
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1679 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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yana35373's Gewichtsverlauf
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