Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2024
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68,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 54,93g | Eiw: 98,43g | Kohlh: 173,38g.
Frühstück: Мёд, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Лента Какао Порошок, Яйцо, Банан. Mittagessen: Махеевъ Горчица Зернистая, Умалат Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), КПК Ветчина Куриная Diet, Жареное Яйцо без Жира, Белый Хлеб. Abendessen: Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье, Нарада Молоко 3,2%, Нарада Молоко 3,2%, Арбуз. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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