|
Доброго Дня Вам!!!♥️👍👏
|
80,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1658 kcal
|
Fett: 60,97g | Eiw: 102,74g | Kohlh: 174,67g.
Frühstück: Лузинская Крыночка Снежок , Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Чай, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Домашний Вкус Паштет Деревенский , Sveza Сыр Творожный Воздушный , Хлебодар Урожайный. Mittagessen: Чай, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Сметана 10%, Постный Борщ, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Папа Может Ветчина с Индейкой. Abendessen: Простоквашино Сливки 10%, Хлебодар Урожайный, Папа Может Ветчина с Индейкой, Сельдь Соленая, Помидоры, Вареное Яйцо, Лузинская Крыночка Снежок , Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Славянка Шоколад Степ Лесной Орех и Карамель, Магнит Яблоко. mehr...
|
|
2091 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга Сандер's Gewichtsverlauf
|