Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2024
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56,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 46,52g | Eiw: 47,83g | Kohlh: 166,14g.
Frühstück: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Tempe Goreng Tepung. Mittagessen: Nasi Goreng. Abendessen: Kraft Ritz Sandwich Crackers, Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Kebab, Yakult Yakult. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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