Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2024
|
66,4 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1813 kcal
|
Fett: 65,87g | Eiw: 155,04g | Kohlh: 170,67g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Риат Творог Обезжиренный 1,8%, Parmalat Молоко 0,5%. Mittagessen: Славянский Биойогурт без Сахара 1%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Риат Творог Обезжиренный 1,8%, Картофель Отварной, Alsta Масло Оливковое, Дикси Яблоки Сезонные, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Русский Хлеб Хлеб Черный, Parmalat Молоко 0,5%, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, 6 Соток Огурцы Маринованные, Помидоры, Картофель Отварной. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastja-alex's Gewichtsverlauf
|