Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2024
|
81,1 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1981 kcal
|
Fett: 57,87g | Eiw: 115,09g | Kohlh: 246,54g.
Frühstück: ОРЕХИ КЕШЬЮ ЖАРЕНЫЕ 🌰 , Шарлиз ЗЕФИР БЕЛО-РОЗОВЫЙ ☁️, Свежий Ряд СЫР АДЫГЕЙСКИЙ 🧀, Челны Хлеб ХЛЕБ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ПОДОВЫЙ «ГРАНЕНБРОТ» 🍞, Global Village ПЕРЕЦ ХАЛАПЕНЬО ЗЕЛЕНЫЙ МАРИНОВАННЫЙ РЕЗАНЫЙ 🌶️, ОГУРЕЦ МАРИНОВАННЫЙ 🥒, КУРИНОЕ ЯЙЦО 🥚, ТОМАТ КРАСНЫЙ 🍅. Mittagessen: Шарлиз ЗЕФИР БЕЛО-РОЗОВЫЙ ☁️, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, ГОВЯДИНА ПОСТНАЯ 🐂, Тестов ЛАПША ДОМАШНЯЯ ЛАГМАННАЯ 🍜, Global Village ТОМАТНАЯ ПАСТА 🥫, ЧЕСНОК 🧄 , ТОМАТ КРАСНЫЙ 🍅, КАРТОФЕЛЬ 🥔 , КАБАЧОК 🍆, БОЛГАРСКИЙ ПЕРЕЦ 🫑, МОРКОВЬ 🥕, ЛУК РЕПЧАТЫЙ 🧅 , Слобода МАСЛО ПОДСОЛНЕЧНОЕ 🌻 . Abendessen: Шарлиз ПАСТИЛА с КУСОЧКАМИ МАРМЕЛАДА ☁️, МЁД 🍯, Савушкин Продукт ГРЕЧЕСКИЙ ЙОГУРТ TEOS 2% 🥛, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Село Зелёное ТВОРОГ ОБЕЗЖИРЕННЫЙ 0,5% 🥛 . Snacks/Sonstiges: Эдельвейс Айран, Бегемотик Бонди Гематоген, СЛИВА 🫐, ЯБЛОКО ЗЕЛЕНОЕ 🍏. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ˈNōˌmad's Gewichtsverlauf
|