Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2015
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2065 kcal
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Fett: 69,68g | Eiw: 141,04g | Kohlh: 151,90g.
Frühstück: Миндаль, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Масло Сливочное, Вареное Яйцо, Рижский Хлеб Ржаной с Морковью. Mittagessen: Кофемания Раф Кофе, Дыня, Оладьи из Кабачков, Курица Вареная. Abendessen: Жареная Говядина (Только Постное), Старые Традиции Белёвский Зефир. Snacks/Sonstiges: Останкинский Молочный Комбинат Кефир 3,2%, Мёд, Перекресток Творог 0%. mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 14 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Katariq's Gewichtsverlauf
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