Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2024
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117,3 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 68,96g | Eiw: 78,06g | Kohlh: 106,43g.
Frühstück: Конфета, Сметана , Кофе с Молоком, Авистрон Икра Минтая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Mittagessen: Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Хлеб. Abendessen: Дыня, Салат Овощной со Сметаной, Ближние Горки Шашлык из Свинины. Snacks/Sonstiges: Мохито безалкогольный, Пармезан Сыр, Кофе с Молоком. mehr...
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3754 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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nezavisema12345's Gewichtsverlauf
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