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vamo!!!
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88,8 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 45,89g | Eiw: 81,51g | Kohlh: 232,19g.
Frühstück: Dafruta Suco de Caju, Ovo Cozido, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca. Mittagessen: Maçã, Repolho, Cenouras, Banana, Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Bife de Carne de Vaca, Quero Molho de Tomate , Macarrão. Snacks/Sonstiges: Nescau Achocolatado em Pó, Ovo Mexido, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca. mehr...
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3170 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 1 Stunde und 48 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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AdrianoGusmão's Gewichtsverlauf
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